[...] w realizacji, choć idealnie dopięta dieta, dobry trening + kreatyna mogą zwiększyć szansę na powodzenie. co do preparatów kreatynowych, to najlepiej byłoby oba połączyć, bo to trochę różne środki (jeden bardziej przedtreningowy, drugi - uniwersalny). białko - na korzyść syntraxa przemawia smak i rozpuszczalność, na korzyść łowickiego - cena ;-)
[...] dokupić to do cyklu na XP i wtedy mono bierzesz po trenie i w DNT rano po 5g, koszt to ok 30 zł za 300g, poszukaj znajdziesz, są różne ceny różne opakowania, co do po trenie to możesz zmieszać wtedy wszystko razem mono+carbo i zaraz białko, jak zmieszasz carbo z białkiem to smak raczej będzie kiepski bo carbo to taka oranżada, ale jak kto woli,
kupowalem na allegro juz wiele osub kupilo od tego kolesia i nikt chyba ninarzekal to moje pierwsze bialko dlatego boje sie ze mnie oszukano bo zapach jest ok ale smak jest poprostu okropny
Nie no co ty!! Jasne ze wegli mam wiecej niz bialka!! Tylko ze za malo mam wegli i chce je uzupelnic Top Massem, oczywiscie bialko tez! Ty sluchaj a smak polecasz jakis?? Bo niewiem jaki mam kupic! Pozdro
Z sfd masz jeszcze ten plus, że jak chcesz wydać rzeczywiście większą kwote na białko to będziesz miał kilka różnych smaków ;-) Co do dużej paki jednego białka, najbezpieczniej brać wanilie Właśnie wiem ;) Dlatego zapewne zdecyduje sie na więcej białek z sfd, przy okazji trochę potestuje i będę wiedział co wziąć następnym razem ;). No dobra, to [...]
eeeee to białko wcale tak zle nie wyglądaPrzeciez jest tam Izolat Białka Pszenicznego 90% + Koncentrat Białka Serwatkowego 80% + Kazeinian Wapnia 90%. Nie przesadzajcie, ze jest az takie złedla odmiany, jak ktos ma juz dosc SP80, wg mnie moze bycKupie z ciekawosci i sprawdze smaki czy urosne lepiej niz po SP80hehe
białko jest o.k i możesz je stosować o każdej porze:) co do dawki to na porcję masz 30 g, w tym 23 g białka, a to ile razy dziennie będziesz pił to tak jak napisałeś zależy od diety, ja piłem cisteczkowy i czekoladowy smak rewelacja:)
Ja to kupilem ostatnio w Asdzie. Bylo to moje pierwsze bialko, dlatego nie moge porownac do innych, ale sklad masz napisany jaki jest, typowy sklad jak dla takiego preparatu, wiec to czy w Asdzie kupiony czy gdzie indziej nie wazne, wazna jest przeciez zawartosc bialka. Jesli chodzi o smak to mi akurat bardzo przypadl do gustu. Jesli mozesz kupic [...]
[...] chciaz tez sie boje tych wegli na redukcji)...tym bardziej z mlekiem... z woda nie wyobrażam sobie pic to z drugiej strony niby z rana mleko tez odpada...wszystko pieknie białko białkiem ale smak tez chce mieć.. i tu pytanie czy 300 ml mleka z rana 0.5% i ew po treningu lub w ciagu dnia w zależności kiedy bedize brakowalo.. na redukcji.. [...]
Osobiście dodaję sobie białko jajeczne do serwatki na noc, to niezłe rozwiązanie biorąc pod uwagę koszt, ale samo jajo w smaku nie jest tak dobre jak np. Prolongatum, co nie znaczy że nie jest dobre. Smak albo czekolada, albo wanilia, banana nie lube po prostu, więc go nie kupuję
Laktaza moze pomoc..gadałem kiedys na prv z siudema i mowił ze jest uczulony na białko mleka i nie odczuwa rzadnych dolegliwosci. Kupiłem w promocji na sfd. Jeszcze nie jadlem zaraz pojdzie pierwsza porcja zobacze jaki smak rozpuszczalnosc itp Co do kcal to zgadza sie jest blad ma cos ok 400kcal
Tzn - jakie bialko i co to znaczy, że jest dobre. Ja swego czasu prbowalem kilka ich produktow to byly raczej tragiczne jesli chodzi o smak i rozpuszczalnosc. ja mam uraz do megabola min przez partyzantke ktora urzadzil tutaj na forum, kasujac wszystkie nieprzychylne sobie wypowiedzi użtkownikow. rowniez te z lat poprzednich. dla mnie takie [...]
Animal Amino booster. Rzeczywiście rozpuszczalność i smak pozostawia trochę do życzenia, ale wg testów ma 79g białka na 100g. 1g różnicy w stosunku do ilości deklarowanej. A i efekty były zauważalne. Teraz jednak stosuję inne białko.
nie robiąc żadnej reklamy.. polecam białko SFD V3.. przesiadłem sie ze sporo droższego białka Scitec'a, smakowo np. wanilia w ogólnie mu nie ustępuje.. a wartosci odżywcze ma bardzo podobne.. Jadłem dwa smaki wanilie i banan-truskawka, ten pierwszy z mlekiem na zimno kozak!, drugi smak sie delikatnie pieni ale smakuje równie dobrze :)
[...] w ogóle nie przeszkadza, ale patrząc wokoło to ludziska wolą albo kapsułkowane albo smakowe wersje(mimo że są mniej ekonomiczne). Ostrovit mógłbym zachwalić za to bcaa i za białko na noc(kazeina micelarna). Myślałem, że dalej jest w tej firmie lipa z rozpuszczalnością, ale poprawili emulgator i 60g białka bez problemu rozpuściło się w 300ml wody [...]
bardzo fajne białko, niezły smak,świetna rozpuszczalność. Dużo lepsze niż białka z olimpu. Po tym jak i po Pro Longatum nie ma żadnych problemów z żołądkiem